w takim razie Vita-Min Multiple Sport sprzedane Prosze Cie o kontakt @ nie chcesz do tego tych Witamin C? za 50zl z moimi kosztami wysylki cale witaminy :> (Multiple , 3*C , Calcium Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-12-15 16:36:23
Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g Ostrovit - Extra Pure L-Leucine - 200g Olimp - Whey Protein Complex 100% - 2200g Trec - Mass XXL - 4800 g Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Nutrend - Flexit drink - 400 g Co byście jeszcze dorzucili? Od września zaczynam mase :)
» 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE Vitalmax-CFM Whey Protein Isolat TREC ISOLATE ACTIVLAB Whey Protein Isolate Hi Tec WHEY ISOLATE » BCAA 750 STRONG NUTREND BCAA Mega Strong MYOGENIX BCAA HI-TEC Amino Anabol Professional GERMAN AMERICAN BCAA » BETA KAROTEN PLUS NATURELL Beta-Karoten + witamina E ADRIEN GAGNON [...]
Czyli 1 kaps. do śniadania i 1 do obiadu ??? Jeszcze w którym posiłku umieścić witaminy Olimp Vita-Min Multiple Sport?? Dzięki za pomoc SOG poleciał już wcześniej, gratuluje moda :) Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2009-01-04 11:53:14
Zauważyłem, że przed jakimkolwiek treningiem muszę się trochę bardziej rozruszać. Dopiero 15-20 minut jakiegoś średniego wysiłku potrafi dać spowodować jakiś większy wyrzut energii. Sama 10 minutowa rozgrzewka jest zdecydowanie za krótka. Trening -orbitrek 30 min rano -kompleksy Bear Complex 5x7 (30kg) wieczorem -orbitrek 15 min Suplementacja [...]
Dziekuję. Spróbuję wyciągnąć wnioski z tej dyskusji i ułożyć sobie jakiś schemat żywieniowy. Do końca redukcji nie zamierzam wprowadzać żadnych dodatkowych węgli. Białko zostawię na 2g, tłuszcze na 2g i węgli tyle co z warzyw. Całość zamknie się na chwilę obecną w 2200kcal. W kolejnym etapie wprowadzę węgle -DNT 50g węgli (25g z warzyw w ciągu [...]
No dobra, trochę przewrotnie napisałem, że się nie da. Wczoraj poł dnia jeździłem po mchu z taczką wożąc tłuczeń na podsypkę pod taras. Wrażenia ze startu na gruncie który ugina się na 3-4 cm, niezapomniane. Do tego kupiłem największą taczkę jaką mieli :-D W jakość miski mógłbym zainwestować, tylko nie bardzo wiem co mógłbym jeszcze poprawić. [...]
[...] 42zl za miesiac przy trzech opakowaniach chela-mag oraz jednym chela-cynk. Pewnie, ze ciesze z alternatywy, tylko po prostu dla mnie to jest dziwne. Z jakiej racji taka przebitka... Ale ZMA... Hehe w poniedzialek ide na zakupy i kupuje wlasnie taki zestaw+Vita-min multiple sport. Juz od paru miesiecy biore te witaminki i zero chorob. Pozdrawiam
PIĄTEK - 04.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (40g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (35g) III posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (220g) Dawtona Pomidory z czosnkiem (265g) makaron z przenicy durum (60g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Jaja kurze całe (220g) [...]
NIEDZIELA - 06.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: jaja przepiórcze (220g) ogórek kwaszony (160g) OMEGA 3 (2g) III posiłek: Mięso z ud kurczaka bez skóry (250g) Pomidor (100g) Oliwa z oliwek (20g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Oliwa z oliwek (15g) OMEGA [...]
Poniedziałek 28.06 - DT Kupiłem łowickie, słodkie jak chooj ! RAZEM: B: 235 ; Tł: 107 ; WW: 71 ; kcal: 2170 VENOM 3.0 - 1kaps bezpośrednio po przebudzeniu TT-33 - 4kaps rozdzielone po 1kaps w ciągu dnia Tight Xtreme - 1kaps około południa Gold - Vit C - 1kaps po treningu Extreme Ripped - 2kaps, po 1 kaps do TT-33 Gold Omega-3 - 8g, po 2g do [...]